GFK Jahr-gang (online)

Ein Jahr lang regelmäßig weiterwachesen in der Gewaltfreien Kommunikation.

Fixsterne auf deinem GFK Weg.

Du bist begeistert von der GFK und wünscht dir ein kontinuerliches Lernen in Leichtigkeit und Gemeinschaft? Vielleicht sehnst du dich auch nach einer tiefgreifenden Veränderung in deinem Leben, nach mehr Freude, weniger Schuld, mehr Lebendigkeit und weniger Oberflächlichkeit, mehr Erhlichkeit und wengiger "so-tun-als-ob"? Die GFK  JahrGANG geht  über ein Jahr hinweg gemeinsam als konstante Gruppe und trifft sich einmal im Monat (mit Sommerpause), um unterschiedliche Aspekte der Gewaltfreien Kommunikation zu vertiefen, bei aktuellen Themen zu unterstützen. Achtsamkeit und Lebensfreude wachsen auf diese Weise ganz natürlich mit.

Zu jedem Treffen gibt es einen thematischen Impuls, gemeinsam mit Übungen, Texten und Inputs. Die Reihenfolge kann sich ändern, zentrale Themen der GFK Jahr-Gang werden sein:

#Jänner: Landen, Erlauben, Ausrichten Sicherheit - die eigenen Segel setzen, Klarheit finden

#Februar: Ressourcen aufbauen, Bedürfnisse, Selbstermächtigung

#März: Selbstmitgefühl, Selbstfreundlichkeit

#April: Ärger

#Mai: Glaubenssätze und Gewohnheiten

#Juni: Konflikte

#Juli: Scham & Verletzlichkeit

#August: SOMMERPAUSE

#September: Wahrheit & eigene Grenzen

#November: Nein Sagen = Ja Sagen, Angelegenheiten abschließen

#Dezember: Feiern & Trauern

METHODIK:

Auch online ist viel möglich. Neben fachlichen Inputs werden wir praxisnah arbeiten und eigenen Erfahrungen Raum geben. In Kleingruppen, Rollenspielen, Plenas, und Dyadenarbeit werden wir auf vielfältige Art und Weise eintauchen und die TeilnehmerInnen dort abholen wo sie gerade sind.

FORMAT:

Einmal im Monat trifft sich die Jahr-Gang als ganze Gruppe um mit meiner Leitung Themen zu erarbeiten, vertiefen, integrieren. Zwischen den fixen Terminen kommen  die TeilnehmerInnen in Empathiegruppen zusammen um sich auszutauschen und gegenseitig auf dem Weg zu unterstützen. (Diese Treffen werden indviduell vereinbart)